2019年01月
2019年01月30日
なんと~目覚めたのが11:00です。
朝方に二度寝してしまいした。
なんと!11:00まで寝てました。
これでは、病人です。
人並みに動いて
いろんな片付けしたいです。
心と身体のバランスが、ガタガタです。
これから、熟慮して断行したいです。
昼間の4-5時間は、梱包作業ができました。
久しぶりに
ブラックコーヒーのみました。
・・・・・本日の食事内容・・・・・
・・・朝食と昼食が同じ・・・
・目覚し一番は、白湯をコップ1杯
・おにぎり海苔つき140g梅入り
・おにぎり海苔つき140g昆布いり
味噌スープ
・・・夕食・・・
・まぐろ巻き2ヶ
・ローストビ-フ
・豆腐、わかめ味噌汁
・白菜の漬物にカツオ
・納豆&りんご酢
・カイワレダイコン、ツナ、マヨネーズ
・カブラの酢の物
・おやすみは白湯一杯
糖質を考えて、夕食ご飯を抜いてます。
甘い物も食べてません。
想像以上の味気ない毎日ですが、
薬
サプリ
注射なんかより断然これが良いです。
当分続けて頑張ります。
yuukaihina at 13:22|Permalink│Comments(0)